Համաձայն բժշկության կանոնների, դեմքն առողջության հայելին է: Այն այդպես էլ կա. եթե օրգանիզմում ամեն ինչ կարգին չէ, ապա դա կանդրադառնա դեմքի վրա: Սակայն հաճախ մենք այդպիսի նախանշանների ուշադրություն չենք դարձնում:
- Բարակ և նիհար դեմք
Երբ մենք քաշ ենք գցում, առաջինը նիհարում է դեմքը: Այդ պատճառով, եթե դուք չեք ծրագրել նիհարել, ապա ավելի շատ հանգստացեք և քիչ սահմանափակեք սնունդը: Իհարկե, եթե այն մշտապես է նիհար, ապա դա գենետիկորեն կարող է լինել:
- Վաղ կնճիռներ
Արևի տակ երկար ժամանակ մնալուց հետո կնճիռներ կարող են առաջանալ, այդ պատճառով միշտ պետք է մաշկը պաշտպանել կրեմով:
Այտուցվածք դեմք
Այս խնդրի համար բազմաթիվ պատճառներ կարող են լինել. ամենատարածվածներն են.
- հեղուկի պահպանումն օրգանիզմում
- սրտանոթային համակարգի և միզուղիների խնդիրներ,
- դիետայի ոչ ճիշտ ընտրություն,
- անքնություն:
Սկզբի համար փորձեք կարգավորել աղաջրային բալանսը. օգտագործեք չափավոր քանակությամբ աղ և ջուր:
Կարմրություն
Եթե կարմրությունը չի հանդիսանում ալերգիայի հետևանք, ապա ամենայն հավանականությամբ դա վկայում է անոթների խնդիրների մասին: Շատ հաճախ դրան նպաստում են`
- ծխելը,
- ջերմության կտրուկ տատանումները,
- տաք լոգանքները,
- սրտանոթային համակարգի խնդիրները:
Այս դեպքում պետք է քչացնել կոֆեինի, շոկոլադի, ալկոհոլի, կծու և տաք ուտեստների օգտագործումը:
Չոր մաշկ
Աղքատիկ դիետան, որպես կանոն, չոր մաշկի հիմնական պատճառն է: Պետք է հիշել, որ ցանկացած կրեմ և այլ միջոց անօգուտ է, եթե մաշկը չսնուցեք ներսից` օգտագործելով անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր և տարբեր սնունդ: ՄԻ մոռացեք օգտագործել ձուկ և ջուր:
Գունատություն
Եթե ձեր մաշկը սովորականից ավել գունատ է դարձել, ապա դրա պատճառ կարող է լինել սակավարյունությունը: Ձեր սննդակարգում ավելացրեք սունկ, տավարի միս, լյարդ: Սրանք կարող եք համադրել բանջարեղենի հետ:
Մաշկի դեղնավուն գույն
Եթե նկատում եք, որ մաշկը դեղին երանգ է ստանում, ապա առանց մտածելու դիմեք բժշկի, քանի որ դա կարող է լինել սակավարյունության կամ լյարդի խնդիրների պատճառ:
Բշտիկներ
Եթե ձեր սննդակարգում առկա է շատ յուղ և շաքար, ապա դա կարող է յուղոտ մաշկի և բշտիկների առաջացման պատճառ հանդիսանալ: Հորմոնների հետ խնդիրների ևս մեկ ապացույց:
Մուգ գույն
Սովորաբար այս խնդիրն առաջանում է հետևյալ պատճառներով.
- սթրես,
- անքնություն,
- քնի ժամանակ գլխի ոչ ճիշտ դիրք: Միգուցե ավելի բարձր դրված բարձ ունեք,
- ալկոհոլի և ծխախոտի չարաշահում,
- հորմոնների խախտում:
Աշխատեք քնել ութ ժամից ոչ քիչ, նվազեցնել սթրեսսը, հետևեք բարձի դիրքին:
.gif)
