Հաճախ գրկախառնվեք

Շվեդացի գիտնակաները պարզել են, որ գրկախառնվելը հանգստացնում է ցավերը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գրկախառնության ժամանակ ցավ եւ սթրես փոխանցելու համար պատասխանատու համակարգի աշխատանքը դանդաղում է, մարդը հանգստանում է եւ ցավերը դադարում են: Գրկախառնության ժամանակ ակտիվանում է հաճույքի կենտրոնը: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս դեպրեսիայից, սթրեսից եւ քրոնիկ ցավերից ազատվելու համար հաճախ գրկախառնվել: