Ազատվում ենք նիկոտինային կախվածությունից. ծխելը թողնելու ամենահեշտ տարբերակները (ֆոտո)

Ծխախոտը ժամանակ սպանելու և ինքդ քեզ հետ մնալու միջոց է: Առանց ծխելու առաջանում է տխրության զգացում:

Ինչով փոխարինել ծխախոտը

Ամենալավ տարբերակը կլինի էլեկտրոնային ծխախոտ ձեռք բերելը: Մարդաշատ վայրերից փախչելու, հագուստի վրայից հոտն անցկացնելու և մաստակ օգտագործելու կարիք ամենևին չի զգացվի: Բացի այդ, էլեկտրոնային ծխախոտները հիմա մոդայիկ են:

Եթե ծխելու ցանկությունն անհագ է, ապա ավելի լավ է օգտագործեք նիկոտային կպչուն ժապավեն (պլաստիր): Նիկոտինը մաշկի միջոցով արյան մեջ քիչ քանակությամբ կանցնի և շատ վնաս չի հասցնի: Նիկոտինային պլաստիրը ցանկալի է նաև մեկ այլ հարցում. ծխող կինն այնքան արտահայտիչ չի երևա:

Եթե ընդհանրապես ցանկություն չունեք մտածելու և վերլուծելու նիկոտինային կախվածության պատճառները, ապա վարվիր այլ կերպ. միացրու այս երկու տարբերակները: Դա կօգնի արագ թողնել ծխելը, իսկ ավելի լավ է երբեք էլ չսկսել