Լոնդոնի Imperial college-ի գիտնականների հաշվարկով՝ այս խորհուրդներին հետևելը կարող է կանխել տարեկան 7,8 միլիոն վաղաժամ մահ, փոխանցում է BBC-ն:
Մեկ չափաբաժինը 80 գրամ է: Մոտավորապես հենց այդքան է կշռում ոչ մեծ բանանը, տանձը կամ 3 թեյի գդալ սիսեռը կամ սպանախը:
800 գրամ մրգի և բանջարեղենի օգտագործումը նվազեցնում է՝
– սրտանոթային հիվանդություններից մահանալու ռիսկը՝ 28%-ով,
– քաղցկեղի առաջացման ռիկսը՝ 13%-ով և
– վաղաժամ մահվան ռիսկը՝ 31%-ով:
Փորձագետները նման եզրահանգման են եկել 95 տարբեր հետազոտությունների տվյալների հիման վրա: Տվյալները հրապարակվել են International Journal of Epidemiology ամսագրում:
.gif)
