Ասեք՝ թե ինչ եք ուտում, և պարզ կդառնա, թե ինչ մաշկային խնդիրներ ունեք:
Ի՞նչ ազդեցություն ունի գինի կամ այս կամ այլ մթերքները դեմքի վրա.
Գլյուտեն
Ախտանշաններ. փքված կարմիր այտեր, մուգ պիգմենտային հետքեր և բորբոքում կզակի վրա:
Ինչ անել. հրաժարվել մթերքներից, որոնք գլյուտեն են պարունակում՝ հացահատիկային, ալյուրային և մակարոնային մթերքներ:
Շաքար
Ախտանշաններ. կնճիռներ ճակատի հատվածքում, փոսիկներ աչքերի տակ, ուգրիներ ամբողջ դեպքի վրա:
Ինչ անել. հրաժարվել շաքարավազի «ավելորդ» բաժնից (քաղցրեղեն, գազավորված ըմպելիքներ):
Գինի (և այլ ալկոհոլ)
Ախտանշաններ. ավելի շատ կնճիռներ, կարմրածություն աչքերի տակ, կախ ընկած այտեր:
Ինչ անել. հրաժարվել ալկոհոլից առնվազն 3 շաբաթ, որպեսզի վերականգնվի աղիների բալանսը:
Կաթնամթերք
Ախտանշաններ. կախ ընկած այտեր, մուգ շրջանակներ աչքերի տակ, հետքեր, սպիտակ փոքր բշտիկներ:
Պատճառը. այդ մթերքների վատ մարսում:
Ինչ անել. հրաժարվել կաթնամթերքից առնվազն 3 շաբաթ: Եվ կարճ ժամանակահատվածում արդյունքը նկատելի կլինի:
.gif)
