ՖՈՏՈ. Մթերքներ, որոնք անհրաժեշտ են մազերի աճն արագացնելու համար

Երկար մազերը նպատակ է, որին ձգտում են շատ աղջիկներ: Հատուկ շամպույններից, դիմակներից բացի, մազերն անհրաժեշտ է երկարացնել նաև փոխելով սննդակարգը:

Մթերքներ, որոնք խթանում են մազերի աճին.

Սաղմոն

Օմեգա-3 ճարպաթթուները, որոնք կան ձկան մեջ, ամրապնդում են ֆոլիկուլներն ու խթանում մազերի աճին: Գիտական փորձերն ապացուցել են, որ կես տարի այդ թթուները պարունակող մթերքներ օգտագործելու ընթացքում կրճատվում է տելոգենի ընթացքը:

Հավի միս 

Հավի միսը հարուստ է կենդանական սպիտակուցով, որն անհրաժեշտ է կեատինի մշակման համար՝ նյութ, որից 80 % -ով բաղկացած է մազային ֆալիկուլը:

Ձու

Ձուն պարունակում է մազերի նորմալ աճի համար անհրաժեշտ սպիտակուց և բիոտին:

Նուշ

Նուշը պարունակում է վիտամին E, որն ակտիվացնում է մազերի աճն ու ամրապնդում դրանք:

Դդմի սերմեր

Դդմի սերմերում կան վիտամիններ В1, В2, В3, В4, որոնք պատասխանում են մազերի աճի համար, ինչպես նաև վիտամիններ В5 և В6, որոնք ապահովում են գլխամաշկի առողջությունը:

Ոսպ

Ոսպի կազմում կա երկաթի մեծ քանակություն՝ մազերի աճի համար կարևորագույն էլեմենտ: