Առողջության և երիտասարդության գրավականը հայտնի է բոլորին. առողջ սնունդ և սպորտով զբաղվել: Եվ որպես կանոն, արդյունքը միշտ զգալի է: Սակայն մեր մաշկի վիճակը խոսում է ոչ միայն առողջ կենսակերպի, այլ նաև վնասակար սովորույթների մասին:
Քնի դիրք
Երբ դուք քնում եք փորի վրա, և ձեր գլուխն էլ այլ կողմ է թեքված, դա հանգեցնում է ուսերի և պարանոցի մկանների ձգման, որն էլ հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարման:
Սննդի ընդունում
Եթե դուք մշտապես ծամում եք միայն մի կողմով, դա կարող է բերել դեմքի ասիմետրիայի:
Հեռախոսով երկար զրուցելը
Հեռախոսը սեղմելով ականջի և ուսի արանքում, դուք կնճիռների առաջացման եք նպաստում: Եթե հաճախ եք հեռախոսով խոսում, ապա նախապատվություն տվեք բարձրախոսով զրույցին:
Սմարթֆոնի կամ պլանշետի օգտագործում
Մենք հեռախոսն այնպես ենք բռնում, որ գլուխը մշտապես դեպի ներքև է իջած, իսկ դա կարող է աչքերի համար վտանգներ պարունակել:
Երկար տաք լոգանք
Չնայած տաք լոգանքը հանգստացնող է, սակայն շատ երկար ընդունելու դեպքում հետևանքներն այնքան էլ լավը չեն լինի:
Օդափոխիչի օգտագործում
Օդափոխիչներն օդը չոր են դարձնում և մաշկն էլ դրանից նոր խնդիրներ է ձեռք բերում:
.gif)
