Խնձորը օգտակար և հասանելի մթերք է: Եթե ամեն օր մեկ խնձոր ուտեք՝ շատ խնդիրներց կխուսափեք: Օգտակար է խնձոր ուտել ճաշից հետո, քանի որ այն փոխարինում է ատամների մաքրմանը, ինչպես նաև այդ մթերքը օգնում է նիհարել: Այն կալորիական չէ, հարուստ է վիտամիններով և հյուսվածքներով, եթե դրանք ուտել ամեն օր, ապա ժամանակի ընթացքում հնարավոր է նիհարել: Խնձորը օգտակար է ուղեղի համար, բարելավում է հիշողությունը:
Եթե օրական ուտել մեկ խնձոր, ապա խոլեստերինի մակարդակը կկարգավորվի: Այս միրգն օգնում է աղիքի նորմալ աշխատանքին, բայց պարտադիր պետք է խնձորն ուտել կեղևով: Խնձորը օգնում է նաև մաքրել լյարդը, իսկ դրա կորիզները հարուստ են յոդով, որը նպաստում է շագանակագեղձի առողոջությանը:
.gif)
