Միայն մտածեք, թե օրվա ընթացքում դուք որքան քայլեր եք մեխանիկորեն անում: Սակայն շատ գործողություններ, որոնք մենք մեխանիկորեն ենք անում, մեզանից մեր առողջությունն ու գեղեցկությունն են խլում: Առաջին հայացքից դրանք վնասակար չեն թվում, սակայն այդպես չէ:
Նստում ենք համակարգչի դիմաց` ձեռքը կզակին դրված
Ոտքը ոտքին ենք գցում
Սանրում ենք վարսերը լվանալուց հետո
Չենք անջատվում հեռախոսից ` քնելուց առաջ
Արևապաշտպան կրեմ ենք օգտագործում միայն դեմքին
Սկրաբներ ենք օգտագործում
Մաստակ ենք ծամում
Տաք ջրով վաննա և լոգանք ենք ընդունում
.gif)
