ՖՈՏՈ. «Վնասակար» մթերքներ, որոնք իրականում օգտակար են առողջության համար

Այսօր սննդաբաններն ամենավնասակար մթերքների ամենատարբեր ցուցակներն են կազմում՝ նախազգուշացնելով, որ, օրինակ, պիցցան, գարեջուրը կամ տապակած միսը մահացու վտանգ են ներկայացնում:

Սակայն կան նաև սննդաբաններ, ովքեր պատրաստ են ցրել այդ սարսափելի միֆերը.

Բաստուրմա

Այս մթերքը երբեք օգտակար չի համարվել, սակայն անհրաժեշտ է միայն հետևել դրանում աղի քանակությանը:

Կետչուպ

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կետչուպի մեջ պարունակվող լիկոպենը կարող է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

Կարմիր միս

Կարմիր միսը մեղադրում են գրեթե ցանկացած հիվանդության մեջ՝ սրտային հիվանդություններից մինչև քաղցկեղ: Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կարմիր միսը չի կարող ազդել այդ հիվանդությունների առաջացման վրա:

Գարեջուր

Պարզվում է, որ առավոտյան գարեջուրն օգտակար է: Այն կարող է բարելավել մարսողությունը, նույնիսկ կանխարգելել քաղցկեղը: Այն նաև հակաբորբոքային հատկություններ ունի:

Կրեկեր

Կրեկերների վնասը փոքր-ինչ չափազանցված է, քանի որ գրեթե շաքարավազ չի օգտագործվում, ինչպես նաև պատրաստելիս հատուկ ալյուր է օգտագործվում:

Պիցցա

Պիցցան կարող է նաև օգտակար լինել, օրգանիզմը կարող է ապահովել վիտամիններով և կալցիումով:

Գինի

Անկասկած, գինին լավ է սրտի համար, սակայն խոսքը շաբաթական մի քանի բաժակի, այլ ոչ թե ամեն գիշեր մեկ շշի մասին է:

Դեղնուց

Ինչպես և կարմիր միսը, դեղնուցը հաճախ մեղադրում են խոլեստերինի ավելցուկի մեջ: Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հիվանդների մոտ, որոնք հոսպիտալացվել են սրտային հիվանդությունների պատճառով,խոլեստերինի նորմալ մակարդակ է եղել:

Պոպկորն