Ավելորդ քաշի գլխավոր պատճառը դանդաղ մետաբոլիզմն է: Այդ իսկ պատճառով եթե դուք դժգոհ եք ձեր կազմվածքից, ապա սկսեք կետային մերսումը, մասնավորապես, այս 5 կետի մերսումը.
Կետ 1 – կարգավորում է ախորժակը
Որովայնի միջին գծում գտնվող կետը պետք է մերսել ժամսլաքի ուղղությամբ ամեն անգամ, երբ քաղց եք զգում: Այդպես կխուսափեք անընդհատ ուտելու սովորությունից:
Կետ 2 – կարգավորում է հաստ աղիքի գործունեությունը
Այս երկու կետերը պետք է մերսել ժամսլաքի ուղղությամբ օրական 3 րոպե:
Կետ 3 – օգնում է հանել տոքսինները
Այն պետք է մերսել շարժումներով, ցանկալի է օրական 3 րոպեից ոչ ավել:
Ոտնաթաթի մերսում
Կետ 4 – ամրություն կհաղորդի ոտքերին և առույգություն
Կետ 5 – կամրացնի ոսկրերը
Ականջի մերսում
Մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ ականջի վրա կետերի մերսումը ևս խթանում է քաշի կորստի գործընթացին:
Կետ 1 – նվազեցնում է քաղզի զգացումը
Կետ 2 – նվազեցնում է ստամոքսի ծավալը
Կետ 3 – ազդում է քաղցի կենտրոնի վրա, ճնշում դրա ակտիվությունը
Կետ 4 – տալիս է բոլոր վերընշված 3 արդյունքները
.gif)
