Վաննայում լոգանք ընդունելը միայն հաճույք չէ, որ պատճառում է: Շատ դեպքերում դա հենց այնն է, ինչ բժիշկներն են խորհուրդ տալիս: Ինչով է վաննա ընդունելն օգտակար սովորական լոգանքից:
Օգնում է նիհարելուն. ապացուցված է, որ 30 րոպե վաննա ընդունելը հավասար է մեկ ժամ քայլելուն:
Լավացնում է սրտի աշխատանքը: Այսպիսի օգուտ սրտին կարող է բերել ճիշտ սնվելը, մրգեր և բանջարեղեններ ուտելը:
Թարմացնում է մաշկը: Վաննա ընդունելը ստիպոմ է քրտնել և այդպիսով մաշկի վրայից մաքրվում են անցանկալի նյութերը:.
Օգնում է բարձրացնել տրամադրությունը: Վաննա ընդունելիս նվազում է սթրեսի հորմոնը:
Վաննա ընդունելը օգտակար է նաև մեր մարսողության համար:
Մարդիկ, ովքեր տառապում են անքննությամբ, գիտեն, որ տաք կաթը օգնում է հանգիստ քնել: Մասնագետները վկայում են, որ նման ազդեցություն է ունենում նաև վաննա ընդունելը:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ վաննա ընդունելը հանգստացնում է նյադրային համակարգը և օգնում ազատվել մենակության զգացումից:
.gif)
