Երբ կանայք սկսում են խոսել իդեալական կազմվածքի մասին, սկսում ես քեզ հարց տալ, թե որն է դա: Սակայն պատասխանը միանշանակ չէ. որոշ մարդկանց համար դա մոդելային չափսերն են, մեկ ուրիշի համար ջինսերի մեջ հարմար տեղավորվելը:
Սակայն պետք է հասկանալ, որ իդեալական քաշ ասվածը միշտ առողջարար չէ: Այժմ կներկայացնենք, թե որ քաշն է համարվում առողջ:
Յուրաքանչյուր մարդ անհատականություն է:
Առողջ քաշն այն է, որի դեպքում մարդն իրեն հարմարավետ է զգում: Եթե այդպես չլինի, ապա մի շարք հիվանդություններ կարող եք ձեռք բերել: Տարբեր հետազոտությունները վկայում են, որ այսօր միջին վիճակագրական կինը 6 կգ-ով ավելի է կշռում, քան իր հասակակիցը 22 տարի առաջ:
Այս աղյուսակը կօգնի գտնել քո իդեալական քաշը:
.gif)
