Ուտել յուղոտ մթերք և չգիրանա՞լ: Adme.ru-ն պարզել է, որ ոչ բոլոր յուղոտ մթերքներն են հանգեցնում ցելյուլիտի, իսկ նրանցից մի քանիսը նույնիսկ օգնում են նիհարել:
Ավոկադոն իջեցնում է խոլեստերինի քանակը, կարգավորում է գլյուկոզայի մակարդկան արյան մեջ, ինչպես նաև ամրացնում է իմունային համակարգը: Կարագը հայտնի է բարձր կալորիակայնությամբ: Առկա է տարբեր մթերքներում:
Սեմգան օժտված է արագ հագեցնելու ունակությամբ, պարունակում է մեծ քանակությամբ A վիտամին: Չնայած երշիկը միշտ գիրացնող մթերք է համարվել, սակայն օգտակար սալյամին միայն վնաս չէ , որ հասցնում է:
Ձուն սուպերմթերք է, որը պարունակում է վիտամիններ: Այն պարունակում է ընդամենը 85 կկալ և օժտված է հագեցնող հատկությամբ: Բեկոնում առկա է մոտավոր 42 կկալ:
Յոգուրտը միանգամից էներգիա կհաղորդի: Այն կարող է օգտակար լինել նաև քաշը նվազեցնելու ցանկության պարագայում: Թթվասերի հետ պետք է զգույշ լինել և չչարաշահել:
.gif)
