Խռմփոցն անհարմարավետություն է պատճառում ոչ միայն դրանով տառապողներին, այլ՝ շրջապատող անանց։ Սակայն խռմփոցն ինքն իրեն չի առաջանում և հանդիսանում է ահազանգ, որից ազատվել է պետք։ Ամեն դեպքում կան տարբերակներ, որոնք կօգնեն պայքարել խռացնելու դեմ։
Եթե մարդը վստահ է, որ իր առողջության հետ ամեն ինչ կարգին է, իսկ խռմփացնելն իրեն դեռ մանկուց է ուղեկցել, ապա փորձագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել դեղատնային միջոցներ, որպեսզի անհարմարություն չպատճառեն մոտ մարդկանց։ Խռմփոցի նվազեցման համար կարելի է օգտագործել տարբեր սփրեյներ, որոնք կազմված են բնական միջոցներից են։ Բացի սփրեյներից, մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս քնելուց առաջ լվանալ քթածակերն աղաջրով, ապա ապլիպիխայի յուղ կաթացնել։
Իսկ, եթե խռմփոցը որևէ լուրջ պատճառով է առաջացել, ապա առանց բժշկի չես կարող հարցը կարգավորել և բժշկի միջամտություն անհրաժեշտ կլինի։