ՖՈՏՈ. Մարմինը կառավարելու գաղտնիքներ, որոնք կհեշտացնեն կյանքը

Մեզանից յուրաքանչյուրը բախվում է իրավիճակի հետ, երբ օրգանիզմը սկսում է ինքնակառավարելի դառնալ:

Սակայն կան մի քանի հնարքներ, որոնք կարող են պայքարել մեր օրգանիզմի տարածված խնդիրների հետ:

Ազատվել գլխացավից

Գլխացավից ազատվելու համար ձեռքերը լվացեք սառը ջրով և սեղմեք: Ջրի տակ ձեռքերը երկար պահեք:

Ազատվել քնկոտությունից

Քնկոտությունից ազատվելու համար պահեք շունչը այնքան, որքան կարող եք: Դրա շնորհիվ կարագանա սրտխփոցը, ինչը կարթնացնի ձեզ:

Պահել փռշտոցը

Դրա համար սեղմեք քիթը և առաջ տարեք:

Ազատվել սրտխառնոցից

Դրա համար նշված հատվածում տեղային մերսում արեք:

Զսպել ծիծաղը

Կծեք լեզուն կամ ճմկտեք ձեռքը:

Դադարեցնել զկրտոցը

Ամենաարդյունավետ միջոցը մաքսիմալ երկար ժամանակ շունչը պահելն է:

Ազատվել այրոցից

Փորձեք քնել ձախ կողմի վրա

Դադարել խռմփացնել

Խռմփացնելու պատճառը մեջքի վրա քնելն է: Փորձեք կողքի վրա քնել:

Ազատվել բշտիկներից

Սառը ջուրը նեղացնում է ծակոտիները և թույլ չի տալիս բակտերիաներին ներս թափանցել:

Ազատվել մոծակի խայթոցի քորից

Կօգնեն դեզոդորանտները:

Դադարեցնել լացը

Լայն բացեք աչքերը և փորձեք չթարթել:

Ազատվել գլխապտույտից

Ցուցամատները դրեք ականջների մեջ և ականջը զգուշորեն բարձրացրեք վերև, ապա ներքև: