Հայտնի դիետոլոգ Լիբբի Ուիվերն իր գրքում խորհուրդ է տալիս հրաժարվել սուրճից, որպեսզի նիհարեք, նվազեցնեք սթրեսի քանակությունը և հրաժարվեք նյարդային ցնցումներից: Պետք է բացի սուրճից այլ տարբերակ ընտրեք, եթե չեք կարողանում թարմանալ:
Ահա մի քանի փոխարինող մթերքներ, որոնք իսկապես կօգնեն թարմանալ առավոտյան: Մի քանիսը կարող են զարմացնել Ձեզ:
Շոկոլադ
Յոգուրտ
Պիցցա` կարմիր պղպեղով
Կաշաներ
Հատապտուղներ
Ձու
Խնձոր
Միս
Բանան
.gif)
ԿԱՅՔՈՒՄ ՏԵՂԱԴՐՎԱԾ ՈՉ ԲՈԼՈՐ ԼՈՒՍԱՆԿԱՐՆԵՐԻ ՀԵՂԻՆԱԿԱՅԻՆ ԻՐԱՎՈՒՆՔՆ Է ՊԱՏԿԱՆՈՒՄ «ԱՐՄԼՈՒՐ»-ԻՆ
© «Armlur.am», Հայաստան. Լրատվությունը արտատպելիս, ամբողջական կամ մասնակի օգտագործելիս` հղումը Armlur.am»-ին պարտադիր է:
