Թվում է, արդեն ժամանակն է եկել, որպեսզի մոռանանք անհարմար գիշերազգեստների մասին: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մերկ քնելն օգտակար է:
Մարմնի ցածր ջերմաստիճանի դեպքում ամենք ավելի լավ ենք քնում
Մենք ավելի լավ ենք քնում մարմնի ավելի ցածր ջերմաստիճանի դեպքում և ինչքան քիչ զգեստ, այնքան քիչ տաքություն: Նույնիսկ տաքության ամենաքիչ բարձրացումը կարող է հանգեցնել անհանգիստ քնի:
Մենք էմոցիոնալ մոտիկություն ենք զգում կողակցի հանդեպ
Այստեղ հարցը ոչ միայն ջերմաստիճանն է: Երբ մենք քնում ենք կողակցի հետ միասին, ապա մենք արտադրում ենք սիրո հորմոններ, որոնք բարձրացնում են տրամադրությունը, օգնում է պահել իմունային համակարգը:
Մենք ավելի արագ քնում ենք ու հեշտ արթնանում
Զգեստի բացակայությունն օգնում է նյութափոխանակությանը, նպաստում արագ քնելուն և հեշտ արթնանալուն, որը շատերին հեշտ չի տրվում:
.gif)
