Առօրյա սննդամթերքներ, որոնց պատճառով օր օրի աննկատ գիրանում ենք (ֆոտո)

ՀԵՏԵՎԵՔ ՄԵԶ Telegram-ՈՒՄ

Մեր առօրյայում հաճախ ենք օգտագործում այնպիսի սննդամթերքներ, որոնք ըստ մեզ՝ բացարձակ չեն գիրացնում, սակայն հենց  դրանց պատճառով է, որ մենք օր օրի աննկատ կերպով ավելորդ քաշ ենք հավաքում:

Շոկոլադ ու կոնֆետներ

Սա ընդմիջում անելու ամենաարագ ու պարզ միջոցն է, երբ չունես ժամանակ, բայց քաղցած ես: Այսօր շոկոլադ, վաղը շոկոլադ, իսկ մեկ շաբաթից դուք արդեն չեք կարողանում կրել ձեր սիրելի ջինսը: Իսկ ամենն այն պատճառով, որ ածխաջրերը, որոնք պարունակվում են մեր կողմից շատ սիրելի Mars ու Snickers շոկոլադներում, փաստացիորեն բացարձակ շաքար է:

Յոգուրտ 

 Թվում է, թե գոնե այստեղ ոչ մի խարդավանք չկա, չէ որ անգամ դիետոլոգներն են խորհուրդ տալիս օրվա սննդակարգում յոգուրտներ, կաթնաշոռեր կամ կեֆիր ներառել: Սակայն այդ բոլոր խորհուրդները վերաբերում են բնական մթերքներին՝ առանց որևէ հավելյալ քաղցրացուցիչների ու համն ուժեղացնող նյութերօ: Իսկ սա չի վերաբերում խանութում վաճառվող կաթնաշոռերին, յոգուրտներին ու կաթնային կոկտեյլներին:




Լրահոս