Ինչպես ակնթարթորեն ազատվել պարանոցի ցավից աշխատանքային օրվա ավարտին:
Համակարգչի առջև երկար ժամանակ նույն դիրքով աշխատելուց պարանոցը տուժում է: Եթե ավելի քան 3 ժամ եք անցկացնում համակարգչի առջև, ապա ծանոթ կլինի պարանոցի անտանելի ցավը:
Ինչպես նաև պարանոցի ցավը կարող է պայմանավորված լինել բորբոքմամբ:
Այս տեսանյութում պատկերված է, թե ինչպես սովորական սրբիչի օգնությամբ բուժել պարանոցի ցավը: