Սա բուժման ամենահայտնի միջոցներից մեկն է: Իսկապես հաճելի է խոտերի վրա ոտաբոբիկ քայլերը և ոտքերի թարմությունը: Ոտաբոբիկ քայլերը մի ընթացակարգ է, որը թարմացնում է և օգնում նյութափոխանակությունը: Օրվա մեջ թեկուզ տաս րոպեն բավական է ավելորդ քաշից ազատվելու, երիտասարդ երևալու և քիչ հոգնելու համար:
Իհարկե ձյան վրայով ոտաբոբիկ քայլեր կարող են միայն պատրաստվածները: Ավելի իրատեսական է քայլել հողի կամ խոտերի վրայով: Ոտնաթաթերի վրա կան ակտիվ կետեր, որոնք պատասխանատու են ներքին օրգանների լավ աշխատանքի համար: Կոշիկի մեջ թաքնված ոտքերը խանգարում են այդ կետերի աշխատանքին:
Արդեն ընդամենը մի քանի օր քայլելուց հետո դուք կզգաք, թե ինչպես ավելի աշխույժ եք դարձել: Այն կօգնի նաև ավելորդ կիլոգրամներ իջեցնել:
.gif)
